 ET
GRINERUM GIVER EN GLAD ARBEJDSPLADS
Start dagen med et godt grin sammen med dine kolleger, og I vil
alle automatisk møde dagens opgaver med et smil.
Latterinstruktør Heine Hansen kan i løbet af kort
tid få humøret til at stige og ikke mindst få
produktiviteten samme vej ved hjælp af daglige besøg
i et grinerum.
Selv et kortvarigt forløb på bare 2-4 uger giver synlige
resultater og vil helt sikkert ødelægge dårligt
morgenhumør.
FÅ STYR PÅ DIN STRESS
Stress er den hyppigst forekommende 'miljø sygdom' i vores
samfund i dag.
Kendetegnene for stress er typisk meget tydelige for dig selv
og dine omgivelser. F.eks. er hovedpine, svimmelhed, træthed,
angst, søvnløshed og konstante bekymringer klare signaler.
Invester bare 5 minutter om dagen, på at minimere disse symptomer
og ikke mindst årsagen til dem. Det er ret enkelt.
LATTER GIVER MOTION
Flere og flere af os har stillesidende arbejde, og får derfor
for lidt motion. At indføre en traditionel motionsform på
arbejdspladsen, kan være både plads og ressource krævende.
I et grinerum får I automatisk rørt kroppen uden at
lægge mærke til det, og det kræver intet specielt
udstyr.
Latterøvelser er et fantastisk enkel middel til at ændre
det psykiske arbejdsmiljø i en positiv retning. Øvelserne
giver en fantastisk start på dagen, og forbedrer samarbejdet
på alle niveauer. Det er motion på både det fysiske
og det psykiske plan.
|
|
LATTER SOM STRESS KNUSER
Stressforskere nævner bl.a. nedenstående egenskaber
som nødvendige for at kunne håndtere vedvarende stress
påvirkninger. Gennem latterøvelserne lærer du,
at tilegne dig disse egenskaber og bruge dem både på
arbejdet og privat.
| * |
Søg ud i ukendte områder. Angst kommer typisk
af uvidenhed. |
| * |
Gå efter at være målbevidst uhøjtidelig.
|
| * |
Lade være med at betragte fejl og afvisninger som nederlag,
men snarere som feedback om at du skal gøre det på
en anden måde. |
| * |
At være i besiddelse af en aktiv dagdrømmende
fantasi. Det giver os de åndehuller som er vigtige for
at tackle de besværligheder livet indeholder. |
HVORDAN FÅR VI ET GRINERUM
Typisk vil vi starte med et latterkursus, hvor I stifter bekendskab
med øvelserne og får indblik i hvordan et grinerum
fungerer. I kommer til at mærke forskellen på egen krop
allerede første gang.
Herefter aftaler I selv hvor, hvornår og hvordan jeres grinerum
skal fungere, naturligvis med alt den hjælp I behøver.
Kontakt Heine for nærmere
information.
|
Det er lettere at le når man er flere
